12 Fév Cours de yoga en plein air, tous niveaux, au Camping la Mare aux Fées à Roquefeuil
Envie de passer des vacances zen au Camping de la Mare aux Fées à Roquefeuil (11) situé dans le département de l’Aude en région Occitanie ?
Vous vous demandez où faire du Yoga dans le 11 ?
Le Camping 3 étoiles propose des séances de yoga tous niveaux en plein air. Vous serez accompagné d’un professeur de yoga qui vous fera découvrir le Hatha Yoga.
Pour ceux qui ont une pratique régulière du yoga ou pour faire du yoga pour se détendre (débutant) les cours collectifs de yoga font du bien pour le corps et l’esprit.
Qu’est-ce que le Hatha yoga ?
Vous avez vu une vidéo de yoga ou pratiqué le yoga à domicile et vous aimeriez commencer le yoga en groupe ? Mais le hatha yoga qu’est ce que c’est ?
Le Hatha Yoga est une discipline douce qui s’adresse à tout le monde, elle consiste en des enchaînements de postures.
Les postures sont simples et adaptées à toute condition physique (yoga pour débutants) ou complexes (pour les plus expérimentés).
Votre professeur de Yoga au Camping de la Mare aux fées vous inculquera les bases du yoga.
Le Hatha Yoga consiste à maintenir une posture pendant 2 à 3 minutes tout en contrôlant sa respiration et sa concentration.
Le Hatha Yoga permet d’améliorer sa souplesse et de réduire le mal de dos (colonne vertébrale, hanche) et d’assouplir vos articulations grâce à des étirements.
Postures de yoga et exercices de respiration
Muni de votre tapis de yoga, votre prof vous fera travailler votre souffle, la respiration (techniques de respirations) et le lâcher prise pour apprendre à vous relaxer.
Prendre le temps de respirer, procure des bienfaits mental (sérénité)
Le yoga vous permet de vous recentrer sur votre bien être et de vous amener à un état de méditation et de pleine conscience.
L’échauffement et les différentes postures vous permettront un renforcement musculaire.
Le temps d’un cours de yoga vous découvrirez les bienfaits du yoga.
Ces exercices de yoga mêlant méditation, gymnastique douce, postures et respiration permettent de libérer les tensions psychophysiques accumulées dans les chakras.
Camping 3 étoiles de « La Mare aux Fées »
A 900 mètres d’altitude sur le plateau de Sault (dans les Pyrénées Cathares) entre Aix les Thermes, Quillan et le Château Cathare de Montségur, le camping de la Mare aux Fées est accolé à une belle église possédant un retable du XVIII siècle au fond du village de Roquefeuil. Le cadre idéal pour commencer le yoga !
Le Camping vous propose 6 Chalets quatre saisons en bois tout équipé dont un accessible aux personnes à mobilité réduite PMR, 2 mobil-home climatisés, 15 emplacements pour (surface de 90m² à 130m²), 2 mobil-homes, aire de service et accueil, camping cars, restaurant d’extérieur et d’intérieur et espace de jeux, ainsi qu’un accès WiFi gratuit et différents services à la carte.
Après votre séance de yoga, vous pourrez également vous prélasser sur un transat ou plonger dans la piscine chauffée du camping La Mare aux fées pour vous rafraîchir.
Réservez vos places pour le cours de yoga
L’atelier yoga proposé par le camping de la Mare aux fées est limité à des petits groupes de personnes. Renseignez vous pour voir le planning des cours et vous inscrire et venir discuter avec tous les yoginis et yogis !
Avec le Camping La Mare aux Fées profitez du yoga pour tous !
Venez essayer le yoga dans une ambiance conviviale et dans un milieu naturel propice au calme et à la méditation.
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